НАСТАВНИЧЕСТВО

У меня ты научишься создавать дизайн личного будущего и воплощать его в реальность.

Чем наставничество лучше других программ?

Я поддерживаю вас во время всего периода обучения, отвечаю на вопросы, и направляю.

Помогаю вам достигнуть конкретных профессиональных или жизненных целей, о которых договариваемся вначале.

Организовываю процесс обучения и делюсь своим опытом.

И очень важно - даю честную объективную обратную связь по процессу обучения.

ХОЧУ!

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ?

1

Начнете управлять собой, своими мыслями и эмоциями.

4

Станете больше довольны жизнью, уменьшите раздражительность, тревожность и депрессивные состояния

2

Создадите свою четкую стратегию на жизнь, по которой действительно начнете с интересом действовать и достигать результатов.

5

Обучитесь технологии формирования событий.

3

Обретете свою личную силу! Женщины - женскую силу. Мужчины - мужскую.

6

Научитесь внедрять в подсознание позитивные программы реагирования и поведения, которые приведут вас к желаемым целям.

ЗАПИСАТЬСЯ

Кому конкретно подойдет наставничество, какие проблемы решит?

Для тех, кто хочет находиться “здесь и сейчас”, максимально эффективно использовать собственные возможности, ясно и лаконично мыслить и принимать правильные решения, чётко и взвешенно действовать.

Для тех, чье качество жизни страдает из-за неуправляемых эмоций.

Для тех, кто испытывает трудности из-за несистемности в своих делах.

Для всех кому сложно себя замотивировать.

Кто созрел и готов перейти на новый уровень

КАК РАБОТАЕТ МОЯ ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

Прелесть моего обучения - в логической структуре. Все делаем по порядку, постепенно повышая сложность и четко понимая что за чем и для чего делаем.

Повышаем ваш уровень жизненной энергии

Устраняем факторы, которые забирают энергию, необходимую для достижения вашей цели и перехода на новый уровень:

• нормализуем питание;

• гармонизируем циркадные ритмы;

• нормализуем сон.

Добавляем в распорядок дня инструменты, повышающие уровень энергии:

• физические нагрузки;

• прогулка;

• термопоток;

• дыхательные практики.

Разбираемся что и как работает.

Обучаемся качественно расслабляться

В напряжении невозможно добиться успеха ни в одной сфере жизни. Внедряем навык расслаблять тело в любой ситуации по желанию, абстрагироваться от неприятного окружения и мыслей.

Это поможет более эффективно и качественно реагировать и действовать для реализации своей цели.

Система эмоционального руководства

Внедряем навык центрирования.

Обычно мы осознаем себя, когда УЖЕ вовлеклись в эмоцию и она бушует в теле. Центрирование дает возможность замечать «первое касание» негативной эмоции и не вовлекаться. Это прямой контакт со своим телом.

Этот навык нужен для того, чтобы добиваться в любой ситуации того, чего вы хотите (что вам нужно и полезно), а не то, что диктуют ваши негативные эмоции.

Обучаемся альфа-состоянию

Состояние альфа — это такое изменённое состояние сознания. Его еще называют «состоянием потока».

Мыслительный процесс мозга замедляется, и сознание проясняется. Тело полностью расслабляется и освобождается от напряжения и нервозности. Появляется эффект Наблюдателя. Мысли и эмоции переживаются как отдельные объекты.

ЧТО ДАЕТ АЛЬФА СОСТОЯНИЕ:

• творческое мышление;

• развитие способностей к решению проблем;

• стабилизация эмоций;

• достижение ресурсного рабочего состояния;

• состояние инсайтовости, озарения;

• укрепление иммунной системы;

• повышение уровня серотонина.

Аудит личности и текущей ситуации

Это уникальная методика, которая дает возможность реально оценить текущее положение дел, сфокусироваться на достоинствах, минимизировать недостатки, максимально использовать открывающиеся возможности и быть готовым к угрозам.

Найти лучшее решение и определить оптимальный путь к достижении цели.

На этом этапе может быть неприятно, потому что рушатся иллюзии, за которыми прятались страхи, которые держали вас в уже давно отжившем старом.

Но и на этом этапе мы раскрываем ваши таланты и возможности.

Обучаемся организовывать себя и структурировать дела

Учимся использовать онлайн-платформу для обучения моей методологии, управления делами, проектами и задачами.

Это дает больший контроль над жизнью, способность не упускать ничего из фокуса внимания, и помогает сберечь психическую энергию.

Структура и организованность и пошаговый план ведут вас к цели, и ваш организм стабильно вырабатывает дофамин и серотонин — гормоны счастья.

Фокус внимания

Где внимание, там и энергия. Фокус внимания — это сосредоточенность сознания на определенной цели. У каждого она своя.

Чем активнее мы на ней концентрируемся, тем в большей степени наполняем энергией, и желаемые события начинают проявляться в жизни.

Учимся подчинять своей воле этот могучий луч внимания.

Психотехники счастья

Изучаем и внедряем психотехники работы с эмоциональным сосоянием. Как результат - обладаем живым умом, устойчивой психикой, здравым и оптимистическим взглядом на мир и мощной верой в успех.

Что дают психотехники счастья:

• увеличивают общее количество серотонина, дофамина, эндорфинов и окситоцина;

• укрепляют нервную систему и гармонизируют психику;

• помогают сделать движение к цели наиболее творческим и продуктивным;

Внедрение эффективных Ментальных Модулей (ММ)

В течение всей жизни мы реагируем и действуем по определенным установкам и программам. Это внутренние правила, убеждения, которые формируют нашу жизнь. Я называю их Ментальными Модулями.

Учимся внедрять позитивные Ментальные Модули для достижения успеха в таких сферах жизни:

• деньги, работа, бизнес;

• здоровье;

• саморазвитие;

• отношения.

Обучаемся визуализации

Твой мозг ведёт себя одинаково: переживаешь ты событие в реальности или только представляешь его.

Визуализируя будущее, ты создаёшь новые нейронные связи в мозгу, которые помогают тебе мыслить и действовать по-другому.

Важные нюансы и работающие фишки.
Почему у многих визуализация не работает
Техника безопасности

Обучаемся и внедряем на практике визуализацию. Получаем первые результаты.

ХОЧУ!

ОБО МНЕ

МЕНЯ ЗОВУТ
СЕРГЕЙ ДЫМЧЕНКО

Я лайф-коуч, спикер, ментор

Автор и ведущий проекта «Brain Hacking»

Консультант, инструктор практик осознанности (mindfulness)

Тренер по повышению эффективности и целеполаганию.

КАК ПРОХОДИТ НАСТАВНИЧЕСТВО?